FUNCTION FIRST.
鍛える前に、身体を知る。
身体が変わらない。
痛みや不調を繰り返している。
もっと競技パフォーマンスを高めたい。
NEWS
同じ悩みや目標でも、
その「理由」は一人ひとり違います。
まずは90分、自分の身体を知る
FOUNDは、いきなり鍛えるのではなく、
まず、あなたの身体を知ることから始めます。
FOUND GYM
Sports Medical Conditioning
あなたに必要なことを、
あなたの身体から決める。
WHAT IS FOUND?
身体を鍛えるのではなく、再構築する。
「運動しているのに身体が変わらない」
「ダイエットしても、また戻ってしまう」
「ケアをしても、同じ不調を繰り返す」
「トレーニングしているのに、競技力につながらない」
そんな経験はありませんか？
身体の悩みには、一人ひとり違う理由があります。
だからFOUNDは、
「何をするか」の前に、
「なぜ、そうなっているのか」を考えます。
まず身体を評価し、今の状態を知る。
そこから課題を整理し、あなたに本当に必要なことを考える。
トレーニングだけに決めつけず、コンディショニングや生活習慣なども含めて身体を見直していく。
そして、変化をもう一度確かめる。
あなたに必要なことを、あなたの身体から決める。
それが、FOUNDの考える Sports Medical Conditioning です。
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FOUND CHECK
なぜ、最初に身体を評価するのか。
あなたに必要なことを、最初から間違えないためです。
FOUNDでは、いきなりトレーニングを始めません。
まず身体を知り、「今、どこに課題があるのか」「何から改善するべきなのか」を明確にします。
目的や身体の状態に合わせて評価内容を変え、一人ひとりの現在地を確認します。
感覚ではなく、成長を数値で追う。
「球速を上げたい。」「足を速くしたい。」「もっとパワーをつけたい。」「ケガをしにくい身体をつくりたい。」
同じ目標を持っていても、全員が同じトレーニングをすればいいわけではありません。
FOUNDでは、競技パフォーマンスだけでなく、その土台となる身体まで評価します。
BODY
身体身長・体重・体組成など
FUNCTION
身体機能胸郭・股関節・柔軟性・可動性・動作など
POWER
パワー垂直跳び・立ち幅跳び・メディシンボールなど
SPEED
スピード10m・30m・50mなど
PERFORMANCE
競技能力球速・スイング速度など
測定した数値から、「今の自分には何が足りないのか」を明確にします。
そして定期的に再測定し、本当に成長しているのか。その変化が競技につながっているのかを確認します。
評価結果や変化は、選手本人・保護者とも共有。感覚だけに頼らず、成長を見える形にして次の課題へつなげます。
まずは90分、自分の身体を知る
FOR BODY MAKE
頑張っているのに、なぜ変わらない？
食事を減らしている。
運動もしている。
それでも思うように痩せない。
一度痩せても、また戻ってしまう。
FOUNDでは、そんな方に単純に
「もっと食事を減らしましょう」
「もっと運動しましょう」
とは考えません。
大切なのは、
「なぜ、身体が変わりにくいのか。」
を考えること。
まず、身体評価 / 体組成 / 食事 / 睡眠 / 生活習慣などを確認します。
さらにBODY MAKEでは、入会後に初回のみ血液検査を活用し、身体の外側だけでなく複数の情報を組み合わせて身体の状態を確認します。
その結果をもとに、トレーニング・食事・コンディショニング・睡眠・生活習慣・栄養やサプリメントの提案などから、あなたに必要なものを組み合わせます。
ただ体重を落とすためではなく、
身体そのものを見直す。
FOUNDが目指すのは、短期間だけ数字を落とすダイエットではありません。
身体を理解し、必要なことを積み重ねることで、これからも自分の身体と付き合っていける状態をつくること。
その変化が、毎日の生活やこれからの人生を豊かにしていくとFOUNDは考えています。
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FOUND METHOD
「やって終わり」にしない。
変化を確認しながら、次へ進む。
FOUNDでは、すべてのサービスを一つの考え方で提供します。
01｜今の身体を知る
ASSESS
身体機能・体組成・生活習慣・競技能力など、目的に合わせて現在の身体を評価します。
02｜「なぜ」を考える
ANALYZE
評価結果から課題を整理。今の身体に何が必要なのか、何から取り組むべきなのかを明確にします。
03｜必要な身体をつくる
REBUILD
評価結果をもとに、トレーニング・コンディショニング・食事・生活習慣など必要なアプローチを組み合わせます。
04｜目標につなげる
PERFORM
身体を変えること自体がゴールではありません。一人ひとりが求める未来へ、身体の変化をつなげます。
05｜変化を確かめる
REASSESS
定期的にもう一度評価し、何が変わったのか、何がまだ足りないのかを確認して次のプログラムへ反映します。
ASSESS
keyboard_arrow_rightANALYZE
keyboard_arrow_rightREBUILD
keyboard_arrow_rightREFORM
keyboard_arrow_rightREASSESS
評価して終わらない。トレーニングして終わらない。
変化を確認しながら、身体を再構築していく。
これがFOUND METHODです。
まずは90分、自分の身体を知る
PROGRAM
あなたの目的に合わせた
３つのプログラム
FOR HEALTH
大人向け
期間
3ヶ月で
「変われる身体」の土台をつくる。
身体評価を起点に、睡眠・食事・生活習慣・呼吸・循環まで総合的に見直し、健康的に変化できる身体状態をつくります。
¥298,000〜
3ヶ月 / 6ヶ月 / 12ヶ月
FOR PERFORMANCE
学生アスリート
期間
競技力を
感覚ではなく数値で見る。
身体操作・安定性・瞬発力・スピードなどを評価し、選手ごとの課題を明確に。競技につながる身体づくりを行います。
¥3,500/回〜
パーソナル：月4回 / 月8回 / 単発 / 回数券
チーム：月4回
FOR RECOVERY
コンディショニング
期間
鍛えるだけでは戻らない身体に
整える時間を。
疲労、身体の張り、動きにくさなどに合わせ、呼吸・可動性・筋緊張・循環へアプローチ。動きやすい身体へ整えます。
¥8,800
50分
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目的は違っても、FOUNDの考え方は変わりません。
身体を知る。
「なぜ」を考える。
必要なことを行う。
そして、もう一度確かめる。
FOUND BODY MAKE
ただ痩せる。その先へ。
運動と食事だけを一律に提供するのではなく、「なぜ身体が変わりにくいのか」から考えるボディメイク。
身体評価・体組成・食事・睡眠・生活習慣、入会後の初回血液検査などから現在の状態を確認します。
その結果から、一人ひとりに必要な運動・食事・コンディショニング・生活習慣・栄養サポートを設計。
目指すのは、一時的な体重減少だけではありません。
身体を根本から見直し、これからの人生をより豊かに。
FOUND BODY MAKE を詳しく
FOUND ATHLETE
感覚ではなく、成長を数値で追う。
身体機能・POWER・SPEED・競技パフォーマンスなどを評価。
「もっと頑張る」ではなく、「何を伸ばすべきなのか」を明確にしたうえで、一人ひとりに必要なトレーニングを設計します。
定期的に再測定し、成長を本人・保護者と共有。
育成年代から競技者まで、競技で結果を出すための身体づくりをサポートします。
FOUND ATHLETE を詳しく
CONDITIONING
痛みだけを見るのではなく、「なぜ負担がかかっているのか」を見る。
痛みや違和感がある場所だけが、問題の始まりとは限りません。
FOUNDでは、身体機能や動作を評価し、「なぜ、その場所に負担が集中しているのか」を考えます。
理学療法士・鍼灸師、それぞれの専門性を活かしたコンディショニングで、痛みを気にする身体から、やりたいことを楽しめる身体へ。
CONDITIONING を詳しく
