まずは90分、自分の身体を知る

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プログラム

PROGRAM

大人向け

FOUND BODY MAKE

3ヶ月で「変われる身体」の土台をつくる。

体重だけを短期間で落とすことを目的にしたプログラムではありません。
身体評価を起点に、睡眠・食事・生活習慣・呼吸・循環などを総合的に見直し、健康的に変化できる身体状態をつくります。
入会後は血液検査キットをお渡しし、身体の内側の情報も今後のサポートの参考にします。

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    身体解析

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    コンディショニング

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    トレーニング

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    睡眠改善

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    食事サポート

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    生活改善

  • 変化の土台をつくる

    REBUILD - 3ヶ月

    ¥298,000

    まず身体を知り、生活と身体機能を見直す。変化できる土台をつくる期間。

  • 機能と習慣を育てる

    DEVELOP - 6ヶ月

    ¥528,000

    改善した機能を育て、食事・睡眠・運動を生活へ定着させる期間。

  • 健康を維持できる状態へ

    SUSTAIN - 12ヶ月

    ¥924,000

    健康を一時的な結果で終わらせず、自分で維持できる状態を目指す長期プログラム。

学生アスリート

FOUND ATHLETE

競技力を、感覚ではなく数値で見る。

ただ筋力をつけるのではなく、競技パフォーマンスを構成する身体機能を評価し、選手ごとの課題を明確にします。
身体操作・安定性・瞬発力・スピードなどを総合的に捉え、競技につながる身体づくりを行います。

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    BODY（可動性・柔軟性）

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    STABILITY（安定性・体幹機能）

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    POWER（瞬発力）

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    SPEED（走力）

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    体組成・競技指標

PERSONAL PLAN

完全個別指導

  • 継続型・原則固定日時

    月4回

    ¥36,000/月

    ¥9,000/回

  • 高頻度で競技力向上を支援

    月8回

    ¥65,000/月

    ¥8,125/回

  • 必要なタイミングで1回利用

    単発

    ¥11,000/回

  • 日時を自由に選択可能

    4回回数券

    ¥44,000

    ¥11,000/回

TEAM PLAN

最大4名の少人数制指導

※ 複数名での同時入会に限り適用

※ 週1回・月4回／固定曜日

  • 2名で入会

    1人 ¥18,000/月

    1人 ¥4,500/回

  • 3名で入会

    1人 ¥14,000/月

    1人 ¥3,500/回

  • 4名で入会

    1人 ¥14,000/月

    1人 ¥3,500/回

コンディショニング

CONDITIONING

鍛えるだけでは戻らない身体に、整える時間を。

疲労、身体の張り、動きにくさなど、その日の身体状態に合わせて行う50分のコンディショニング。
身体を評価しながら、呼吸・可動性・筋緊張・循環などへアプローチし、動きやすい状態へ整えます。
トレーニングを目的としない方も単独で利用できます。

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    日常の疲労を整えたい方

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    スポーツ後のコンディションを整えたい方

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    身体の動きにくさが気になる方

  • コンディショニング

    50分

    ¥8,000/回

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